Lo Shinkido è un’arte marziale che unisce tradizione e filosofia, basandosi su principi che insegnano a seguire l’armonia e le leggi della natura. Un percorso che sviluppa corpo, mente e spirito attraverso tecniche di combattimento e l’uso di armi tradizionali.
ORARI CORSI
Durante le lezioni di boxe si alternano esercizi tecnici, allenamenti cardiovascolari e sessioni di potenziamento muscolare. Il lavoro su sacchi, colpitori ed esercizi a corpo libero permette di sviluppare agilità, coordinazione e disciplina, sempre in un contesto sicuro e guidato.
Tonifica addome, spalle e dorsali
Migliora la resistenza cardiovascolare
Aiuta a bruciare calorie e ridurre lo stress
Potenzia riflessi, velocità e coordinazione
Accresce la fiducia in sé stessi e la concentrazione
La boxe è perfetta per chi cerca un allenamento intenso e motivante. Ti permette di scaricare le tensioni, migliorare il benessere generale e acquisire sicurezza personale, il tutto divertendoti e allenandoti in gruppo.
